Ramazan ayı boyunca oruç tutanların sağlık sorunları yaşamamaları için su tüketimine özellikle dikkat etmeleri gerekiyor. Uzmanlar, iftar ve sahur arasında yeterli miktarda su içmenin yanı sıra, ağır spor ve egzersizlerden kaçınarak vücutlarını dinlendirmelerini öneriyor. Detaylar ve daha fazlası haberin devamında...
